仕事の日は適当弁当を持参しているのですが 最近はちょっと糖質制限を意識しているので ご飯はなしか、玄米 ある日のお弁当 鶏胸があったので レンジで鶏のすっぱ煮を作って ゆでたまごもその汁に漬け込んだ 作り置きしておいた キュウリの酢漬けをつめて出…