一応気はつけてる

見るからに不健康なわたし

痩せねばならんし

糖や塩分も控えねばならぬ

とはいえ、

食べるの大好きで

忍耐力？なにそれ？

痛い思いもしていないので

無理な節制はできない

そんな中で一応心がけていること

野菜を採るとか薄味とかはもちろん

飲み物で糖分をとらない

飲み物は味なくてもがまんできるので

飲み物でとるくらいなら他でとりたい

本当はコーラとかの飲みたいけど

基本水、お茶、炭酸水

同じ理由で

汁物もあまりとらない

これも塩分を取るなら別のところでとりたい

小さいことからコツコツと

ね