一応気はつけてる

見るからに不健康なわたし
痩せねばならんし
糖や塩分も控えねばならぬ

とはいえ、
食べるの大好きで
忍耐力?なにそれ?
痛い思いもしていないので
無理な節制はできない

そんな中で一応心がけていること
野菜を採るとか薄味とかはもちろん

飲み物で糖分をとらない
飲み物は味なくてもがまんできるので
飲み物でとるくらいなら他でとりたい
本当はコーラとかの飲みたいけど
基本水、お茶、炭酸水

同じ理由で
汁物もあまりとらない
これも塩分を取るなら別のところでとりたい

小さいことからコツコツと
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