3ヶ所見学をして
一長一短だなと思った。
あとは直感かな
わかったのは
ジムを契約したから痩せる
わけではないっつうこと
週1～2回のトレーニングで
何キロも痩せるのは不可能で
重要なのは、食事制限
要は糖質制限
↑
これは予想はしてたけどね
イメージ的には
鶏胸とブロッコリーを食べろって
言われると思ったけど
さすがにそれはなかった(笑)
○イザップは結果を出すために
かなりきつい糖質制限を求められるらしいけど
私にはたぶん無理だし
できたとしても
期間終わった瞬間にリバウンドが目に見えてる
結局、成果は食事制限次第だと
3ヵ所とも言っていた。
そして、一生炭水化物を抜くのは無理なので
きつい制限はお勧めしないとも。
わたしは何十年も積み重ねた脂肪を
数ヶ月でどうこうしようと思ってるわけではなく
そんなこと自分の性格的にできるとも思っていない
時間をかけて痩せるための
ダイエットの仕方やヒントを習得できればなので
勉強しながら糖質制限をしていこうと思ってる
形から入るタイプなので、
本は3冊買ったけど、すでにめんどくさい
今更モテモテになりたいわけでもないし
なんで痩せたいんだろ？と思いはじめてきて
もういいや！ってなりかけてた
けど、せっかくやる気になったので
予定のない週末
インドカレー屋に行って
大好きなインドカレーを食べる
前にお店で申し込みをしようと決めて
申し込んだ
その2で見学に行ったところ
すぐに返信が来て予約を入れようと思ったら
悩みすぎて予約がたくさん入っちゃってて
開始がかなり先になっちゃったよ
